หากิจกรรมใน 1 วันเลิกเล่น Internet / Social Network

July 1, 2014 at 3:12 pm
unsocial internet

unsocial internet

ยอมรับตัวเองครับว่าเป็นโลกติด Internet หรือ การเปิดทำงานผ่าน Computer หรือ เล่น มือถือ ผ่าน Social Network อย่างแรง ไม่ว่าตื่นเช้า กินข้าว หรือ ก่อนนอน ตามข่าวสารทุกอย่างไม่ว่า เพื่อน ผ่านทาง Facebook หรือ แม้กระทั้ง Line ตลอดเวลา Effect ที่ตามมาหลายอย่างของตัวเอง

1. สายตาเริ่มยาว  (จากสายตาสั้น มาเป็นสายตาเริ่มยาว )

2. ข้อมูลเริ่มปวด  (ปวดข้อมูล ข้อนิ้ว จากการใช้ Mouse / นิ้วมือมากขึ้น)

3. เริ่มปวดหลัง   (เป็นมาสักระยะ ช่วงหลังเริ่มจะหนัก)

4. สมาธิสั้น อ่านหนังสือได้น้อยลง

5. ให้เวลากับคนรอบข้างน้อยมาก

 

รู้ว่าตัวเองต้องบำบัด คือหากิจกรรมทางออกนอกจากเล่น Internet ทำไรดีอะ ?   

ปืน Gas อัดลม

ปืน Gas อัดลม

เขาบอกว่ายิงปืนจะช่วยสมาธิดีขึ้น ของแบบนี้มันต้องลอง ตืนเช้า 8 โมง กินข้าว เอาปืนลม อัดแก๊ส ปืนลม แบบ ก๊องแก้ง ทำเป้า มาสัก 1 – 2 อัน ทดสอบสายตา  เป็นอะไรที่น่าแปลก จาก 8 โมงเช้า ยิงไปยิงมา จนเกือบ จะเที่ยง หรือประมาณ 4 ชั่วโมง อยู่กับมันไปได้อย่างไร แต่รู้สึก มันสนุกแบบบอกไม่ถูกนะ

2. ยิงปืนรู้สึกว่า ไม่ค่อยได้เหงื่อ ปั่นจักรยานต่อ

unsocail2

unsocail2

 

Trainner ในหน้าฝน มันใช้ประโยชน์ได้เป็นอย่างดี ปั่นจักรยาน ฟังเพลงเบา ๆไปด้วย  30 นาที ผ่านไปไวเหมือนโกหก สนุกและได้ Burn ด้วย

อาบน้ำหลักสักงีบ

กิจกรรมที่ 3 เก็บ เห็ด

unsocial2

unsocial2

เก็บเห็ด รดน้ำต้นไม้ กิจกรรมทั้งวันเสาร์ที่ผ่านมา คือ ไม่เปิด Laptop เลย ซึ่งปกติ จะไม่เคยทำในรอบหลายปี  รู้สึกว่าได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ลดการท่อง Internet น้อยลง คิดว่าเพื่อสุขภาพระยะยาว เป็นกิจกรรม 1 วัน ช่วงวันเสาร์ที่ดี จริง ๆ พยายามจะลด ละ และ เล่นให้ น้อยลง

 

Webmaster

Anantachai

 

 

 

 

Comments

comments