วิ่งมา 1 เดือน กว่า จับความรู้สึกร่างการมีความเปลี่ยนแปลง มาบอกกัน

January 2, 2018 at 6:05 pm
วิ่งมา 1 เดือนกว่า ๆ

วิ่งมา 1 เดือนกว่า ๆ

จากการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน ยกเวท มาตอนนี้เริ่มออกมาวิ่งกับเขาบ้างละ ที่กลัวว่าจะเจ็บเข่าก็เจ็บแหละ แต่ พักแล้วก้หายหลังจากนั้นก็ออกไปวิ่งต่อเมื่อมันหายเจ็บ ตอนนี้ก็สะสมไปเรื่อย ๆ 2 รอบของสวนสาธารณะ นวมินทร์ก็ประมาณ 4.2 กิโล ทำไปเรื่อย ๆ ก็ประมาณ 1 เดือนได้ละ มีอะไรเปลี่ยนแปลงเอาความรู้สึกมาบอกกันละกัน