เข้าปีที่ 3 ที่ออกกำลังกายแบบจริงๆ จัง ทุก ๆ เสาร์ – อาทิตย์ จะไปปั่นจักรยาน เอาเป็นว่าใครอยู่พื้นที่แถว บางกะปิ ลาดพร้าว โครตจะโชดดีเลยนะ มีพื้นที่ออกกำลังกายแบบไม่เสียตังค์อะ อาศัยเราเดินทางนิดนึงก็จะมีพื้นที่ฟรี ๆ ให้เราไป Burn ไขมันกันละ
พื้นที่ฟรีมีอยู่จริง แต่อุปกรณ์ไม่ฟรีทุกอย่างคือการลงทุนเพื่อสุขภาพ ความอันตรายอาจจะมีบ้างขอให้มีสติครับ
1. พื้นที่ช๊อกโกแล็ควิว เส้น เลียบด่วน นวมินทร์ เช้า ๆ ประมาณสัก ตี 5.30 – 8.30 น. ตอนเช้า ๆ เราจะมีเพื่อน ๆ ขี่จักรยานกัน รอบเล็ก ๆ ก็ประมาณ 6 กิโลเมตร แต่ถ้าจะไปปั่นรอบใหญ่ ก็ รอบละ 18 กม. เมื่อก่อนก็ปั่นรอบเล็ก ๆ ตอนนี้ปั่นรอบใหญ่ 2 รอบ รอบเล็ก 1 รอบกลับบ้านก็ 52.60 KM. (ได้ Burn ไขมันทุก ๆ เช้า ) จะไปวิ่งก็ได้ รถก็จอดใน ช๊อกโกแลต วิว ฟรี วิ่ง รอบละ 6 กม.
ไม่แนะนำปั่นกลางคืนนะครับ โจรมันเยอะ แต่เช้า ๆ ระวังหมา ข้างทางอย่างเดียว เพื่อน ๆ ตอนเช้า เยอะ ปั่นตามเขาไป รถยนต์น้อย
2. สนามย่อยรัชมังคลา เอาไว้วิ่ง รอบละ 400 เมตร (อันนี้แบบเอาไม่ชอบปั่นชอบวิ่ง ที่นี่ก็แนะนำวิ่งฟรี )
รองเท้าซื้อดี ๆ สักคู่ นะ สนามนี่แจ๋วเลย จอดมอไซค์ ก็ฟรี วิ่งก็สบายใจ
3. พื้นที่เสียเงิน ไม่อยากตัวดำ ก็นี่เลย ก็ถือว่าไม่แพง อุปกรณ์ครบ ซาวน่า สตรีม มีเต้นด้วย FBT ตรงข้ามรัชมังคลา
ค่าใช้จ่ายก็ประมาณ 1070 บาท มั้ง แต่ เมื่อก่อนสมัครหลายเดือน ตอนนี้ซื้อ ดัมเบลมายกเองที่บ้านแล้ว
4. การกีฬาแห่งประเทศไทย กกท. ตอนนี้มองไว้อยากจะไปว่ายน้ำบ้างละ
ยังไม่ได้ไปสมัครเห็นว่า 800 บาทต่อปี เดี๋ยวคงได้ไป Reviews ในภายภาคหน้า เพราะไม่ได้ทำงานประจำ ไปช่วงเวลาคนเขาไปทำงานคงได้ว่ายแบบสบายใจ
ผลลัพท์ในรอบ 3 ปี ดีใจปนอึ้งนะครับ คุมอาหารบ้าง เป็นบางครั้ง // แต่ออกกำลังกายตลอดไม่ไปก็หงุดหงิดมาก
ปัจจุบัน ผมทำได้คุณทำได้แน่นอนครับ
ลาดพร้าว บางกะปิ เป็นพื้นที่ที่รถติดสุด ๆ แต่ มันก็ยังมีพื้นที่ให้เราไปออกกำลังกาย บางที่ฟรี บางที่เสียตังค์ ลองไปสนุกกับการออกกำลังกายสักนิดผลลัพท์ที่ได้ จะตกใจเลยนะครับ
Webmaster
Anantachai ittiworapong
**********************************************************************************************************
พื้นที่โฆษณา
