เบื้องต้น จักรยานคันนี้ อายุก็ประมาณ 1 ปีกว่า ๆ ละ ขี่ไปประมาณ 2500 โล ไปตั้งแต่ ลาดพร้าว – อยุธยา ออกมาจากร้าน นครไทย ลาดพร้าว 101 ก็ไม่ได้ปรับอะไรเลย ร้านเขาต้้งมาให้ แต่หลัง ๆ รู้สึกว่ายิ่งขี่ยิ่งปวดหลัง ปวดเอว เป็นพัก ๆ อยากจะไปหาร้าน fitting จักรยาน แต่ ไม่มีรถขนไปอีก และที่สำคัญ ร้านดี ๆ ก็เข้าคิวรอนาน พอดี ได้ เข้าไป Website หนึ่ง http://www.racereg.net/index.php/stem-reach มีวิธีปรับแก้ บางส่วน แต่ก่อนปรับแก้ ไปสอยรองเท้าเสื่อหมอบ บันได และใส่ ครีท ให้เรียบร้อยก่อนดีกว่า เลยไปได้ รองเท้ามือสอง ของร้าน AJ รองเท้ามือ 2 ในงาน ตลาดนักจักรยานที่สายใต้ หลังจากใส่ครีท ใส่บันใด แล้ว ก็เอากล้องวีดีโอที่มีอยู่ต่อสายขาชาร์ต ขาตั้งกล้อง นี่แหละ แล้วลองอัดดู
เบื้องต้น ผมสูง 179 ใช้ Trek 2.1 Size 54 Stem เดิม 90 ทีแรกคิดว่าจะต้องเปลี่ยน แต่ ดูจากภาพในกล้องวีดีโอ แล้ว เท่าเดิม องศาเดิมมันดีแล้ว.
ภาพที่เอาองศา มาก็เอามาจาก google แล้วใช้ powerpoint ปรับไปปรับมาให้สามารถวัดองศาได้
โจทย์ข้อที่ 1 คือ ปรับ มุมของไหล่ แขน และ หลัง ให้ได้ความสบาย แอร์โรไดนามิก
มุมของลำตัว อยู่ประมาณ 39 – 40 องศา แต่เขาบอกให้ทำมุมประมาณ 45 องศา (ต้องดึงเบาะขึ้นอีก )
มีวัดองศา จาก มุมของหลัง และ ด้าม แฮนด์ ให้ไม่เกิน 75 – 76 องศา
วัดได้ 70 องศา ต้องทำยังไง ให้ได้ 75-76 องศา ปรับอีกเยอะเลย
มุมของหลังและข้อมือ ต้องอยู่ไม่เกิน 88- 90 องศา
วัดได้ประมาณ 80 -82 องศา (ต้องปรับไปอีก ให้ได้ 85-90 องศา นึ่คือสาเหตุ ที่ทำให้รู้สึกปวดหลังเวลาปั่นเสร็จ ตอนนี้ มาปรับ จักรยานละ โดยเลื่อนเบาะขึ้นประมาณ 1 นิ้วกว่า ๆ
ปรับเบาะแล้วให้ได้ 45 องศา จบไปละ 1 กระบวนการ
เป็นเพระไปปรับเบาะ ให้เลื่อนไปข้างหลังมากไป พรุ่งนี้ต้องปรับมาตรงกลางแก้คืน ให้มุมองศา มันบีบลงให้เลือกต่ำกว่า 80 องศา
มุมของหลังปรับได้ละ อยู่ประมาณ 80 – 90 องศา
สรุปจากการปรับทั้งหมด ปรับ เบาะขึ้นมาประมาณ 1 นิ้วแล้ว ดันเบาะถอยหลังไป แต่องศา ผิด ต้องไปดันเบาะกลับมาตรงกลางอีก นิดนึง ไว้ไปลองปั่น แล้วคงจะบอกได้ว่า มันจะดีหรือไม่ดี แค่ทำตาม Video ไม่ลองไม่รู้ จริง ๆ
ทดลองปั่น ในเช้าวันอาทิตย์ เวลา 20 นาที มันสุดยอดหวะ ปั่นได้แบบสนุกกว่าเดิม รู้สึกว่าเมื่อยน้อยลง แต่ถือว่า ลองทำดูแล้ว มันได้ผลจาก 100 % ผมให้สัก 60 % ปรับให้ดีขึ้น ถือว่า ok แล้ว
[wzslider autoplay=”true” lightbox=”true”]
**********************************************************************************************************
Webmaster
Anantachai ittiworapong